潮人說：
想入夏？？雷雨、冷空氣：我們不答應！
這幾天總是被熱浪籠罩，
周末的時候明明只穿了間長袖竟然也感覺到熱，
天呀！現在才3月，難道這么快就入夏了嗎？
感覺春天沒待多久呀？？？
春天？隨隨便便破30℃的氣溫，
晚上睡個覺也要被熱醒，
蚊子也按捺不住了，這真的是春天嗎？
▼
所以潮妹覺得掌握廣東天氣的肯定是一位“女神”，
因為天氣如何總是看心情，
春夏秋冬四季亂入，
而接下來的一周天氣菜單更是豐富呀！
有雨有霧有風有晴還有一點點冷...
后期更有冷空氣來襲
7日夜間到8日
廣東各地日平均氣溫降幅達6～9℃
廣東天氣情況
4到5日我省轉雷雨天氣，局地雨勢較大，并伴有雷電、短時強降水、8級左右的雷雨大風等強對流天氣。
6日到7日白天我省大部維持陰天間多云有小雨。
7日夜間到8日，受較強冷空氣影響，我省中北部有中雨局部大雨，南部有小雨局部中雨，各地氣溫將明顯下降，日平均氣溫降幅達6～9℃。
廣州也有降溫、降水和大風
廣州天氣情況
4-5日受弱切變線和高空槽影響，廣州市轉雷雨天氣，局部地區可能伴有雷電、6到8級的雷雨大風等強對流天氣。
6日到7日白天仍有零星小雨和輕霧。7日夜間起受較強冷空氣影響，將帶來降溫、降水和大風。
除了有雨之外，現在已進入了強對流季節，
雷雨、冰雹接踵而至，
珠海、清遠等多地已發出，
雷暴預警信號，
或冰雹橙色預警信號等。
冰雹正粵北行
上午清遠連州，中午韶關仁化
昨天清遠首場強對流天氣襲擊連州，
連州豐陽鎮遭遇雷雨天氣，并夾雜著大量冰雹。
網友拍攝的視頻顯示，
最大的冰雹直徑達4厘米，有乒乓球大小。
連州已發布冰雹橙色預警，
預計未來雷雨天氣趨頻繁，
局地雨勢較大并伴有強對流天氣。
anyway，在冷空氣來之前，
4-5日我省對流性降水(陣雨或雷陣雨)漸顯，
粵北市縣總是首當其沖，
4日白天漸轉雷雨，
夜間到5日雨勢不休，
并向中部、粵西偏北市縣擴散，
總體來說，未來幾天會時有雷雨相伴！
而為什么會這樣？
那是因為與“驚蟄”有關?。?！
一年之計，不負春光！
今天是農歷二十四節氣中的第三個節氣，驚蟄
標志著仲春時節的開始，天氣轉暖，漸有春雷。
驚蟄時節，正是“九九艷陽天”，
氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，雨水增多，
所以這幾天天氣才如此反復，
而我國大部分地區都已進入春耕季節，
不論植物、動物，還是自然景觀都有了新的活力。
“過了驚蟄節，鋤頭不停歇?！贝豪诪楸薏?，
勞碌一季重新開端。
從今天起，田間地頭又要熱鬧忙碌起來了。
而你是否也做好準備？努力為夢想奮斗呢？
對潮妹來說，對于春天到來，最大的體現就是春困！
每天上班都讓人昏昏欲睡，來勢洶洶，擋也擋不住。
有了良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，促使承受緊張的能力增加，減少白天的困倦，睡懶覺會使人越睡越困。此外，春日里盡量不要熬夜，以免誘發和加重春困。
方法是：先用雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自中繞兩側，對整個發際較有力地推摩10遍；再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍；再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下；最后用十指依前順序輕緩按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思維敏捷。
走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助于消除春困。周末記得去走走，如果實在沒空，工作日午休的時候也可以出去活動一下，看看綠色的東西。
科學飲食對付春困也有效果。飲食宜清淡、新鮮、易消化，青菜、胡蘿卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇。盡可能少吃油膩的肉類食品；適量多吃一些蔥、姜、蒜等辛味食物，它們具有祛濕、避穢濁、促進血液循環、興奮大腦中樞的作用。
日常工作中，腦力勞動者的右腦較少應用，因此，當頭腦不清醒或脹痛時，應聽聽音樂、賞賞花草、做做體操，讓右腦得到活動和使用，左腦適當休息。運動能使大腦及時得到補充和供給，有利于去勞解困，可以選擇慢跑或游泳等運動項目。
? ?勤開窗，多通風，讓室內外空氣加強流通保持新鮮。多吸收新鮮空氣，可以改善大腦皮質功能，使人感到心情舒暢，精神振奮。有條件可多去戶外活動。
不管天氣如何、不管有多困，
大家都打起精神來，
一起搖擺~~~
資料來源：廣州日報、人民網、網絡等
廣州潮生活V編輯整理丨Ceci
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業務合作聯系：touchstone-you
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